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我很落寞,对生活充满悲观,绝望 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2012-12-09
— 本帖被 福建福州心理医生陈震平 从 心灵互动:你问我答 移动到本区(2012-12-09) —

 

我30岁,4岁的儿子在外婆身边。在别人看来我的生活安逸,老公早送晚接,工作阶段性地忙碌。可我就是每天都提不起精神,别人开心时我会一下变得很落寞,对生活充满悲观,绝望。

 

  李子勋回复:
 
  人在欲望达成与满足后,会处在一种恍惚状态,感觉努力得到的一切并没有什么意义,这种无意义感是后物欲时代的流行病。富裕的人有时比贫穷者活得更不快乐,原因是物欲的实现会让精神变空。人不是仅有物质的享受就可以快乐,人是需要精神动力的,追求、好奇、冒险、冲动、不满足带来焦虑与紧张,当某些事件让我们可以释放焦虑,内心就体验到快乐!你的描述显示出你的生活具有一种刻板。生活的简单重复会构成信息堆积,使我们寝食难安,抑郁情绪由此而生。刺激与变化会激发生命的潜能。有没有可能独自去陌生的地方度一个假,看看情绪是否得到改善。如果有效,周期性的外出可能是平衡内心的有效方式。
 
  30岁,每个女人在这个年龄都会发生蜕变。你与先生的情爱因为孩子变得现实,你们的关系已经从恋人变为亲人。那么最好问问自己对性与爱的幻想是否实现了?被生活改变的婚姻是否还能激发你的欲望、创造力与激情?你的压抑与对家人的攻击性也许表达了一种潜在语言——亲密需求,你的先生应该更多地把情爱投注给你而不是孩子。对有了孩子的女性来说,你具有一个更成熟的身体。因为孩子大一些,你可以从母亲的角色回到女人的角色,你也具有更成熟的性欲,但这些还依靠男人对你的渴求来印证。让先生爱你胜过爱孩子一百倍,或者让人来追是你快速摆脱情绪困境的捷径。
 
 
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