他，是我班上的学生。他，长得清秀，眼睛大大的，个子高高，偏瘦。
当时，他的症状还能记忆很清：上课不能集中精力，跑神能跑大半节课，下了课，又自责，所以，不出去玩，就呆在教室里看书，看着半天翻不动一页的书。很少和别人交流，在班上，上了一年多，还有人不知他叫什么名字。他突出的情绪表现是：自卑、忧虑、抑郁，持续有一年多的时间，虽然上了大学，但其同学关系不好，与家人亲人关系也不太好。想过要退学，但又感觉回到家，更没劲。
第一次给他咨询，了解到他沉默的外表下，有一颗伤痕累累的心。家中兄弟五个，他老三。父母都是农民，经济上很困难，为了让他上学，把家里值钱的牛都卖了。牛被牵走那天，他哭了，感觉那牛是在责备他。到校后，总是想起这一幕。他又拿出了他的日记本，让我看他的日记，我选了几篇看了看，发现那上面记的全是自己怎么怎么不好，如何地苦恼，几十篇，没有一篇是高高兴兴的。
第二次咨询时，他带着一周的日记，第一篇就是让我看到他的日记后的感觉------感觉终于可以有人理解自己了。之后，又写了一些关于同学关系和宿舍关系中，大家如何地看不起他，讨厌他的情况。看了之后，把我的感觉告诉了他：从日记中，他对自己非常不满意，随时随地都会责备自己。他说从上初中时，就这样了，班主任是个年青的男老师，有次作业做错了，老师骂他：全班就你一个人做错，你真笨死啦!从此后，他越发感觉自己笨了，什么事都做不好，而且再也找不到可以做好的事。最近感觉吃饭睡觉也是很难做好的事。
之后，与他分析了老师的话。
师：那老师说你说得对吗，你现在感觉？
生：对，感觉自己特笨，家里人也不喜欢我。
师：老师说得对，你还能考上学，这是谁的功劳呢？
生：他说我笨，可是我又不想承认自己笨，那会，就死劲学，上了高中，好点，但是还是感觉自己笨。
师：看来你不笨啊。你看看，你们班那么多同学，谁笨呢？
生：我笨。他们都比我强。
师：我不这样看。我看你的日记写得很好，语言很流畅，表达也很到位。而且，你还很善于理解别人，把所有的错都归在自己身上。减轻了别人的负担，让自己更加痛苦。痛苦，也是一笔财富啊。
生：老师，可是我不想这么痛苦下去了。
师：简单呀，你想不想立刻减轻痛苦呢？
生：想。
师：很想吗？
生：(点点头)嗯。
师：只有一句话------把错归在别人身上。比如，不是你笨，是老师说错了，因为你考上了学；不是你笨，是你的同学笨，他们根本不知你心里是怎么想的，就冤枉你；不是你笨，牛不在你家，到别人家，吃得比在你们家好，牛还感谢你呢。
生：好象是这样的。可是以前却不这么想。
师：以前不这么想，是因为你归因归错了。现在，归因归对了，就不那么痛苦了。
之后，给他留了作业，让他在记日记时尽量少用消极词语，如果想用，用这样的表达：某某词的反义词。另外，让他买了一个小镜子，每天照会镜子，笑着，心里说着：我看着高兴多了，我没我想得那么差，他们不比我强多少。
第三次咨询，就分析他的日记中的积极词语，帮他找出自己的优点。好在他很配合，镜子照了，词语转换了，也学会笑了。这次给他布置的作业是：每天和二个学生主动聊天，问他们三个问题，之后，主要听他们的话。同时，告诉他有个“勇敢者演讲比赛”让他参加，想让他来动真格的让大家了解他一次，我用激他感觉他没有这个勇气，结果，他果真说要试试。
比赛时，他很紧张，但他终于坚持下来了。我祝贺他获得了三等奖，并为他颁发了证书和奖品。
再后来，他的人际关系就慢慢缓和了，情绪一步步走出了抑郁。他后来，在我的心理协会报刊的编辑，毕业前，竟然谈起了恋爱。有次碰到他们一起亲密地走着。我冲他笑了笑。
点评：这一例抑郁症的案例。来访者有着疑病型的人格，即遇事总是怀疑自己有错，对自己十分敏感，口头禅就是“我错了，我不如别人”等否定自己的话。因时间较长，社会功能受损比较严重。然而，好在他还有一个不错的学习生活环境，以及一个迫切想改变现状的心情及很好的配合态度。对于神经症的学生，环境中去改变认知，去体验自己，是一种很好的方法。其实，给了来访者最大的关注，他们的病已好了一大半了。这叫支持疗法。
