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4位心理咨询师的心灵鸡汤:对立是种最深层的爱 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2012-12-23

 

想不想听心理咨询师心里的人间百味?4位咨询师,将他们印象最深的咨询案例,提炼精华,调好味道,煲成一盅心灵鸡汤,其营养足够你洞察人心,解开生活的动机。 
 
 
关于亲情
史宇:最温情的争执

 

史宇,北京师范大学心理学院研究生,武警总医院心理医生。
 
有一个90岁的爷爷在女儿的陪伴下来到我们心理门诊,这位爷爷希望儿女不要总是拒绝他做家务,而女儿请心理医生帮忙解决的,却是能否让年迈的老父亲别总抢着干活。
 
儿女都很孝顺,女儿刻意买下了老人家隔壁的房子,与父亲住邻居,方便照顾。不仅这样,还特地请了保姆照顾老人生活起居,但是当兵出身的老父即使90岁身体还是特别结实,他闲不住,总想自己做一些家务,例如吃过晚饭后洗个碗。可是女儿于心不忍,总不能眼睁睁望着90岁的老爹一个人洗碗,女儿女婿在一边吃饱饭翘着腿看电视吧?
 
这是我印象中,最温情的一个案例,往常来咨询的个案,以婚姻情感或者亲子关系障碍最多,其次就是各种神经症,例如抑郁焦虑等等。我为这对温情的父女想了一个办法,就是陪伴父亲一起来做,比如洗碗时就和老爸一起来洗,其乐也融融!
 
心灵鸡汤:在家庭关系中,儿女往往弄不清楚老人真正需要什么,于是会按照自己的方式去给予爱,时间久了,竟加深了矛盾。其实,老人需要子女多陪伴来加强存在感,更需要做一些力所能及的事情来证明自己的价值。儿女可以避开重活,制造一些能够体现价值的事情给老人做才好,这也是一种温暖的关爱。
 
 
关于矛盾
吴月波:对立是种最深层的爱

 

吴月波,国际艾瑞克森学派催眠导师、美国NGH催眠授证导师、国内资深临床心理治疗专家。
 
可能催眠治疗给人感觉有些玄乎,但这是个真实的案例——记得一次在电视台做节目,有一位年仅14岁的小男孩让我们在场所有人都为之动情落泪。这个孩子由父母带来,希望我帮他戒除网瘾,孩子表现得极不合作,问其为何上网也避而不答,甚至言语极少。
 
他的父母在私下里告诉我,因为某些原因他们已经离婚,但是为了孩子的成长,他们在家还是装作夫妻。接着我对孩子展开治疗,考虑到在意识层面短时间内无法跟孩子建立良好的治疗关系,我选择了催眠。通过一个简短的游戏,孩子不知不觉地顺利进入催眠状态。我将两张椅子放在他面前,并暗示他:“在你面前是你的父母,你看到他们有什么话想说?”这时,让在场所有人为之动情的一幕发生了,孩子扑通跪在地上大哭起来,带着颤抖的声音说道:“爸爸妈妈,你们不要离开我,我会听话的,我再也不上网了,我会好好的,你们不要离婚,不要走……”他的父母再也控制不住,上前将孩子抱在怀里,一家人静静地抱在一起,在场的人甚至摄影师都流下了感动的泪水。
 
心灵鸡汤:这个案例让我坚信每一种行为背后必有其正面的动机,我们只有找到了它,才能真正从问题行为中走出来。就像案例中的这个孩子,他和父母对立的真正目的,反而是为了维系父母的婚姻,因为只有在他不乖的时候,父母才会为了他而操心并维系感情。其实我们生活中,这样的例子太多了,当一个深爱你的人被你忽略,寻求安抚,他极可能不去讨好你,反而会折腾得你半死不活呢。这时别去责备,静下心来你会发现,其实对方要得很简单。
 
 
 
关于职场
张放天:穿得像经理人一样

 

张放天,生涯规划专家、教育心理专家,国内职业生涯规划领域早期开拓者之一。
 
曾有个25岁的精干女孩,在咨询时告诉我:“刚进公司的时候,我的工作是项目管理,可是几乎就没做过正经的项目管理工作,一直在给部门主管打杂,还兼做采购和物料管理。特别是物料管理工作占用了工作的大部分时间,这在别的公司是中专或高中毕业的小姑娘做的事。我虽不平衡,但无力改变现状,我曾悄悄给老板发过邮件,希望他能让我更多地从事项目管理工作。但老板没回,他并不关心谁在干什么,他只关心事情有人做了就行了。而且,我不想再换工作了,很累,似乎已经认命。
 
“当然,我的工作也做得很认真。我每天上班都穿得整整齐齐,即使在搬物料时我也穿着套装。我很‘恶毒’地想:‘就让你老板看看,怎么好意思让我穿得这么整齐的人来管物料’。另外,我永远记得一句话,‘要想当上经理,首先要穿得象经理’。就在我差不多准备认命,把物料管到底的时候,一件意外的事改变了我的职业生涯。我的上司调换工作,我被提升为部门经理。”
 
心灵鸡汤:老板几乎不会一下就给你想要的职位和工作,因为那一定是别人也想要的啊!可是当你不变初衷,不变姿态,用高出一截的态度来工作时,你就是下一个被提升的最佳人选。
 
 
 
关于身体与心灵
刘松燕:眼睛流泪,也别让心灵流泪

 

刘松燕,轻松心理工作室创始人,国家心理咨询师执业资格培训讲师,心理咨询督导师。
 
去年秋天的一个上午,一个20岁的女孩的走进了我的咨询室。她身材又瘦又小,一身深色着装更显得她弱小与无力,好像一阵风就可以把她吹走似的。看她神情忧郁,行动缓慢,眼底尽是落寞与忧郁。她低着头,双手紧张地握在一起。看起来就像一个做错事情的孩子,她怯生生地说:“刘老师,我坐哪个位置比较好呢?”我微笑着告诉她,都可以,你自己觉得舒服就好。听我这么说,她的身体及神情才放松了下来。用蚊子一样的声音告诉说:“刘老师,我心里很压抑,可是却不知道为什么,心里总觉得沉沉的,并且经常会头痛及胃痛。可是到医院检查身体功能是正常的。所以,医生建议我来看心理医生。我是不是得怪病了?我很害怕,我家在外地,又没有朋友,我不知道怎么该怎么办?你一定得帮帮我啊!”
 
身体不舒服,但又没有器质性的病变,在临床医学上,这种头痛及胃痛称为“身心疾病”。在心理学上,这种现象称之为心理问题的“躯体化”。就是说,当你的不良情绪长期积压的时候,当你的很多话不能用语言来表达的时候,我们的身体为了保护我们免受更大的伤害,它就会帮助你用一些躯体症状来表达。所以,我们会头痛、胃痛、背痛。如果在该哭的时候不哭,而强把眼泪咽下去,心里郁积着的能量没有途径得以疏导的话,淤积起来就会憋出病来。
 
继续了解情况,得知在三年前她经历了一场恋爱,可是,最后却是惨淡收场,对方居然当着好几个朋友的面,带着第三者来跟她说分手!她是个自尊心很强的女孩,这对于她来说,无疑是种莫大的侮辱。自己也觉得羞愧难当,而之前好多亲友都提醒过她,那男的不可靠。所以,她也不好再向别人诉说,所有的委屈、愤怒就都压抑在心头,这些负性心理能量的郁积导致她的身心出现症状。
 
在我做出这些解释的时候,她大哭了起来,并且告诉我,从和男友分手哭过一次后,她再也没有哭过。有时候很想哭,但是却流不出眼泪来,可是却感觉自己的心一直在流泪。那种感觉真的不好受。看着她的样子,我也觉得很心疼难过,拉着她的手给她安慰,她好像看到了一根救命稻草一样,紧紧地抱着我,大哭了起来,是那种声嘶力竭的大哭,一边哭一边骂那个伤透她心的男人。我只是默默的拥着她,陪着她,让她感觉安全及依靠。这样哭了半小时以后,她眼底的忧郁淡了许多,眼神也明亮了不少,说话的声音也响亮了。而我的衣服湿了一大片,但我相信,她的天空,从此以后,也晴朗了一大片。
 
心灵鸡汤:现代人变得越来越坚强。可是,在这种坚强的面具下面却蜷缩着一个千疮百孔的灵魂,它躲在一个角落里,瑟瑟发抖,因此内心才有越来越多的压力及不安。据心理学调查发现,长期不流泪的人,患病率要比流泪的人高一倍。事实上,哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪,而能让我们减轻心理压力,拥了一个平和的心境。只有心境平和了,你的外在人际关系才会和谐,生活才会幸福,哭泣,是为了能让我们的内心晴朗。
 
 
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