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福建省福州市在线心理医生陈震平按：《孩子克服“网瘾” 需要父母“助攻”》心理解答发表于《家庭医生报》总第1747期（2019年第33期，8月19日出版），现全文转发如下：
读者来信： 孩子游戏成瘾，装病不上学，偷家里钱玩游戏。父母不得不送他到戒除网瘾学校。原定半年，由于家庭原因，只去了40天就回接回来了。回家后前四天表现尚可，能与人沟通，早晨六点起床与父亲锻炼洗衣，表示还要回到学校继续读书。但四天后，就打回原形了。其父没办法，只得辞职回家照顾。孩子每天不出门，不运动，不与父亲沟通谈心。由于家里禁玩手机游戏，孩子就从早到晚每天在电视上看别人玩游戏。如果要他进行室内运动，必须用手机作为交换条件。也有带孩子去心理医院治疗（时间不长），效果不佳。我们都不知道该怎样把孩子挽救回来。
回复：
游戏成瘾的形成是多种因素造成的，有孩子本身价值感缺失、家庭成员沟通不畅、周边环境的影响等。从戒除网瘾学校回来没几天，就打回原形，说明当初造成他成瘾的因素没有得到较大的改变。
从广义来说，成瘾行为是精神疾病的一种，但不能因此对孩子百依百顺。一边禁玩手机，一边又让孩子在电视上看别人玩游戏，事实上两者没有多大区别。孩子没有很强的人生体验，自制力比较弱，因此在心理治疗的过程中容易形成反复。就目前状况来说，家长可以做的辅助工作如下：接触游戏的时间要循序渐进地加强管理（跟孩子先约定个初始时间，比如最初可以玩五个小时，然后每三天或一周减少一个小时或半个小时，寒暑假期间每天固定玩一个小时；如果上学期间，周一至周五不玩或少玩，双休每天玩一个小时），父母双方分别配合扮演规则执行者及孩子心情不舒服时陪伴者的角色（在感同身受的同时，鼓励并引导孩子通过其他的行为来缓解被执行规则时的情绪压力）。策划家庭成员之间情感互动的活动，比如父亲和小孩一起规划一次母亲的生日宴席，给母亲一个惊喜；母亲和孩子一起偷偷帮父亲买一件衣服等，让孩子存在的价值感得到体现。家有了温度，时间久了，孩子自然也就变得有温度、有担当，也才会加强自制力。不管什么时候，都不要说：“没用”、“成了废人”等令人丧气的话，学会适当地示弱，问孩子一些问题，多说：“孩子，你是怎么想到这个方法？”“你是怎么做到这样的？”让孩子多去详细描述具体过程，在描述中不知不觉提升价值感与自信心。父母有不同的管教意见，要关起门来商量或者找专业人士请教，不要在孩子面前争吵。尤其不要在小孩面前玩游戏。
（福建 心理治疗师 陈震平）
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