心理医生陈震平按：这是一个典型的案例，来访者深陷无法控制自己脸红的痛苦而不能自拔。征得来访者同意，发表本手记。为保密需要，对来访者的姓名及工作单位作技术处理。感谢女孩，跟我们分享她成长的故事；感谢心理学，很好地帮助了她，解决了她的痛苦，让她的人格得到了成长。作为她的心理医生，我很幸运，是她提供了一个机会，让我的经验有所成长。
娟，23岁，福州市某化妆品公司职员。第一次来访时，穿一袭白色的连衣裙，如江南细雨般飘然而至……
落座后，便跟我讲起她内心的烦恼：半年前，有一次做完头发后的一个清晨，在卫生间的镜子前，她突然发现这次刚做的发型怎么就跟脸配不上，怎么想就怎么别扭……这下完了，今天要见一个重要的客户啊，这可怎么办？！一定要挺住，要有自信，自己的形象一惯不错，挺住，一定不能紧张！一定不能紧张，挺住！她心中暗暗给自己鼓劲。
那天的表现让她很伤心：看到客户一出现，她的脸就“腾”的一下子热起来，凭第六感，她知道她的脸肯定红得相当厉害。勉强中招呼客户落座、交谈，整个过程都有点晕乎乎的感觉……好不容易把客户打发走了，她一个箭步冲到洗手间，看到了自己的整张脸，可以用两个字代替：真红。
从那以后，每次见客户、领导等她认为比较重要的人时，脸红的毛病就无法避免。最近一个月以来，她感觉到自己的情况越来越不好了：有时候不单单是脸红，甚至连手也开始发抖。对面走过来一个认识的人，就想避开，因为这样就不用因碰面打招呼而脸红了，远远地就开始心跳加速，然后开始脸红；更不敢在许多人面前讲话了，心里想说话，想突破自己，但开不了口，怕一开口就会脸红，事实也是这样，有时还没开口脸就先红了。
“原来是这样，我能理解你半年来的痛苦和此刻的心情。我有个疑问能不能问你一下？”
“可以啊。”
“你觉得脸红代表什么呢？”
“不成熟。”
“哦，那哪些人脸不会红？”
“成熟的人。”
“一个缺乏道德感及羞耻心，脸皮比牛皮还厚实的的人会脸红吗？”
“当然不会，这种人皮笑肉不笑的，看了怪可怕的。我不喜欢这样的人。”
“是啊，在中国的五千年的文化中，认为容易脸红的男人，是个忠厚、老实、本色、可靠的人。而女人容易脸红呢，则意味着温柔、内秀、娴静、纯洁。所以你的脸红，不能代表你不成熟或成熟，只能代表你有羞耻心，有上进心，希望自己能在别人面前表现的更好一点而已。”
“原来是这样啊。那我为什么会脸红呢？”
“因为你的事先紧张。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。你后来出现的手抖也是这个原因。偶然间发现所做的发型有点不好，只要你不把它当一回事，就不会紧张，也就不会脸红。所以放松心态很重要。”
“陈医生，你能不能给我一些具体的指导，教我如何去面对现在的环境？”
“可以。”接下来，结合森田疗法、脱敏疗法、认知疗法、行为疗法等诸多疗法的精髓，对娟作了相关的建议。
聊着聊着，娟的脸色由刚进门时的艳若桃花慢慢转化成平静如水。
“最后，我希望你能让自己再脸红一下，然后走出我的诊室。”临别时，我给她出了一道题。
她怔了怔，疑惑地看着我，我笑了笑，顺手递上一面镜子：“看看你的脸有多红？”
“……”她又是一楞，仔细地看着镜子里的自己，一脸的疑惑。揉了揉眼睛，再左看右看上看下看了足足5分钟，她突然笑了。笑得那么开心，那种久违的心情，是别人所不能理解的。
我也笑了，起身送她吧，她的脸依旧是艳若桃花，在洁白的连衣裙的映衬下，越发显得楚楚动人。
接下来的日子，白色的连衣裙飘来又飘去了三次，而每次离开时，娟的脸都是一样的艳若桃花。
是该跟她说再见了。
送别时，娟的脸宛如那时的天气，格外的晴朗，“咯咯……”的笑声让人怎么也无法想像出那是个曾经惊恐万状的女孩。
本文写于2008-04-30 已被《太原晚报》于2008年10月21日采用
