2011年4月15日,本人受福建省科技馆“海西科普大讲坛”委托,携心理讲座《心理健康理念建立与调适》走进福建生物工程职业技术学院,与该学院大二学生共200多人一起分享心理学带给我们的成长。
讲座从心理健康的现况、心理健康的定义谈起,分析了常见压力的来源、演变,以及身体常见的压力预警信号,重点分享了有效缓解压力、培养良好心态的技巧。最后结合心理咨询与心理治疗实践,对常见的大学生心理困惑进行实例解说。讲座过程,与学生互动,气氛良好,结束时除了热烈的掌声,还有围上来对心理学相关问题想进一步了解的学生……幸福生活,从心开始!
感谢福建生物工程职业技术学院参与活动的老师。更感谢省科技馆的施主任及陪同的老师、开车送我们的司机,他们放弃了中午的休息时间,提早将我送至讲座地点,并联系讲座相关事宜,这种为海西健康事业奉献的精神让人感动!谢谢他们!