切换到宽版
  • 2711阅读
  • 0回复

即使世界明天毁灭,我也要在今天种下我的葡萄树。(女人如何保养心态) [复制链接]

上一主题 下一主题
 

只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2012-12-20

 

积极的心态创造人生,消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点,是生命的阳光和雨露,让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉,是生命的慢性杀手,使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态,就等于选择了成功的希望;选择消极的心态,就注定要走入失败的沼泽。如果你想成功,想把美梦变成现实,就必须摒弃这种扼杀你潜能、摧毁你希望的消极心态。
 

  女人的消极心态主要表现在以下三个方面:

  第一,永远长存。即把短暂的困难看作永远挥之不去的怪物,这是在时间上把困难无限延长,从而使自己束缚于消极的心态不能自拔。

  第二,无所不在。即因为某方面的失败,从而相信在其他方面也会失败。这是在空间方面把困难无限扩大,从而使自己笼罩在失败的阴影里看不到光明。

  第三,问题在我。即认为自己能力不足,一味地打击自己,使自己无法振作。这里的“问题在我”,不是勇于承担责任的代名词,而是在能力方面一味地贬损自己,削弱自己的斗志。
 
怎样进行心理养生?
 

  1.乐观是心理养生的灵丹妙药

  乐观是一种积极向上的性格和心境,它可以激发女人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使女人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。
 

  2.淡泊是心理养生的免疫剂

  淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名言说“无求便是安心法”;当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明,淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位。

  世界之大,身外之物何其多,物欲是永远无法满足的。人们争先恐后地追逐物质利益;而结果常常是难以令人满意。此时,比劳碌的身体还要疲惫的是那颗总要索取的心。女人的人生被物所役,是一种悲哀。淡泊是一种疏于名利,清于物质生活的高尚情趣。名利算什么,寂寞身后事;金钱算什么,生不带来,死不带去。

  淡泊的心境不是要放弃理想和追求,而是要每个女人在自己有限的时间里,做一个认真、踏实的平凡者。
 

  3.挫折和失败是心理养生的强心散
  女人的人生旅途上,说得上“一路绿灯,一帆风顺”的人极少,对绝大多数女人来说,曲折、挫折、磨难、逆境多于坦途、顺利、成功。如果不善待挫折和失败,终日压抑、怨愤、长吁短叹、悲观消沉,久而久之,劳其心态、伤其体魄,贻误大事。女人人生的转折点往往始于失败,失败往往使人猛醒、使人冷静、使人理智、使人振作,使生命之帆重新扬起。
 

  4.善良是心理养生的营养素
  心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的女人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了肌体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
 
 
 
享受平凡生活

  女人的一生不必追求轰轰烈烈。轰轰烈烈是女人的极端之相,非大红大紫,即大悲大哀。这样度过自己的一生是很危险的。所以,切莫漠视平常,平常里蕴藉着人生无尽的福祉。平常是属于最正当的人生,既不奢侈,也不亏空,既不过热,也不过冷,是恰得分寸的人生理韵。在平凡里默默走过人生的旅程,会得到成功,得到幸福,得到并非平凡的壮丽感觉。幻想轰轰烈烈的女人时刻都想比别人强,比别人好,比别人高明,比别人有好运,因此,她们常常不屑与身边的普通人为伍,漠视别人的存在,不重视别人的情感。就是说她们常自命不凡,目无下尘,一旦未达到某种境界,心理上就出现不平衡状态,因而在性格上常常表现得与众不同,自己把自己摆到了特殊的地位上,仿佛自己提着自己的头发要离开地球似的,所以大有点与身边人格格不入的感觉。这样的女人,很多时候,得不到别人的支持和帮助,得不到别人的赏识与爱护,因而也就得不到成功和幸福。

快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个