《让人窒息的爱》心理解答发表于《家庭医生报》第1443期 [复制链接]

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离线心理医生陈震平

管理员

只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2013-11-03

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   福建省福州市在线心理医生陈震平按：《让人窒息的爱》心理解答发表于《家庭医生报》总第1443期（2013年第41期，10月14日出版），现全文转发如下：

读者来信：


    我与男友相处有一年多了。在交往的最初一段时间，我觉得非常幸福。虽然他不富有，但却很细致、贴心，时刻对我嘘寒问暖。不过随着时间的推移，我渐渐发现这种体贴变味了，他似乎把我当成了他个人的财产，容不得我和其他男生正常交往，有时甚至到了神经质的地步。

　　比如，我晚上和大学室友在网上聊天到很晚，他就怀疑我是和男生聊天，非得翻看我的记录；平时下班和同事一起逛个街、吃个饭，我必须得提前跟他说明情况，否则就怀疑我背着他和别的男生约会。有几次我实在忍不住了，跟他发脾气，可他说这样做是因为太在乎我，怕失去我，要我理解他所做的一切。就这样，我的心软了下来。

　　可是，我的心软却化成了对他的一次次纵容。有一次公司组织聚会，我特意打电话跟他说会晚点回家。结果就在那段时间，他足足打了十多个电话，气得我最后关机。当我非常扫兴地回到家，他不依不饶地质问我为什么关机，是不是和别的男生交往？我都无语了，说受不了就分手。这时，他像个小孩子一样痛哭流涕，说我没考虑他的感受，让他担心。

　　这段时间，我一直在考虑是不是要和他分手。我现在很矛盾，平时他对我真的很好，从内心说就这样分手自己也不舍得；但和他在一起生活，却又感到无比窒息。我是该再原谅他一次，还是就此结束这段恋情？

　　编后语　将爱侣当成个人私有财产，这样的事情在婚恋当中并不少见。这到底是爱的表现，还是自私的行为?

回复：读者讨论

　你要郑重其事地告诉他这些行为对你造成的伤害。给他一段时间，如果能改，那就继续相处下去。否则果断分手。

（山东　宫锡进）

你可以采取情感互换的方式，对男友嘘寒问暖，事无巨细都要过问，让他不胜其烦，进而促其警醒。（江苏焦卫东）

爱情的前提是尊重对方的情感，而不是控制和占有。你男友如此心胸狭隘，从不考虑你的感受，我觉得还是早分开为好。
（安徽一读者）

专家者说

　　你男友表面上看起来很强势，时刻对你加以控制，其实反映出他内心的脆弱。究其原因，一方面是他认为自身的条件并不出众，把对自己的不自信投射到你身上，担心你会选择更好的；另一方面，也可能与他童年有过不被尊重的经历有关，以至于缺乏同他人建立彼此信任关系的能力。

　　不过，目前就考虑该不该分手有点草率。因为从另一角度来讲，男友的行为也是对你的一种信任。他把你当成是身边最重要的人，才更有机会将不自信投射在你身上。心理研究也发现，越是亲密的关系，人格越能充分展现。

　　希望你在理解他的基础上，试着接纳他这种相对你们长远的将来而言“短暂”的不信任行为。当然，这也不是逆来顺受。有些行为如果你难以接受，不妨坦诚地用陈述句来描述整个事件，然后用“我的感觉是……”来表明你的内心感受。不要用“你……表明了你……”，对他作定性的评论或评价。这不仅照顾了他的情绪，也有利于他了解自己的人格特点，进而做出改变。同时，要学会少指责，多赞赏，让他感觉到自己的优势与价值，而不是通过管住你来获得自信。

　　在行为上，你应适当收回一些权限，有一定的独立性，让他知道你是有能力照顾好自己的。此外，你可以表现出对他的在乎。在外吃饭，除了跟他提前说明外，还可以打电话、发短信分享一些信息，比如吃什么菜、感觉如何，希望下次能跟他一起出来吃……每次与室友网上聊天，让他在身边作伴，时不时问他一些话题。如果他外出，你告诉他必须每隔多久打一次电话回来，否则你会不安的，甚至装得比他更焦虑。

　　一段感情遇到问题，应先想是否有办法通过磨合、沟通获得解决。实在不行，再考虑分手也不迟。所以你要明白，一味妥协和逃避非但不能减轻他的怀疑，只会强化他的不信任感。换句话说，你要通过行动改变自己，让他体会你的真诚，才能重新建构他的信任感，你们才会有幸福的未来。

（福建　心理治疗师 陈震平）

阳光心理、晴朗主任陈震平
联系方式：QQ：394318118 微信：czp18905009965 电话：18905009965

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